Wsołych

Witajcie kochani dziś są święta Wielkanocne, z tej okazji życzę wam wszystkiego naj naj lepszego a w szczególności dużo zdrowia.

Dziś mam dla was ciekawostkę. Czy wiecie, że w roku 1997 ministerstwo zdrowia nakazało kobietom, które miały zajść w ciąże zażywanie kwasu foliowego?

Witamina b9 czyli kwas foliowy jest bardzo ważną witaminą podczas ciąży? Otóż zapobiega on wadom cewy nerwowej u dziecka.

Najważniejszy okres to pierwsze tygodnie ciąży, często jeszcze nie wiemy, że jesteśmy w ciąży dlatego powinno się zażywać kwas foliowy profilaktycznie.


Warto zażywać tabletki lub staraj się jeść bogatą w foliany żywność: zielone warzywa liściaste, sok pomarańczowy, orzeszki ziemne, fasolkę i produkty zbożowe.